Полезные советы

1. Лучший отдых – это сон. Старайся ложиться и вставать в определенное время.

2. Готовь уроки, делая перерывы по 15 минут через каждые полчаса.

3. Читай научные и художественные книги.

4. Не делай задания при плохом освещении.

5. При письме не наклоняйся низко, при чтении не ложись.

6. В режиме дня запланируй время для занятий физкультурой и подвижными играми.

7. Не переедай. Не увлекайся сладостями. Ешь пищу богатую овощами и фруктами.

8. Соблюдай правила гигиены. Чисти зубы утром и вечером.

9. Следи постоянно за внешним видом. Одевайся по погоде.

10. Помни, вредные привычки приобрести легко, а избавиться от них трудно.

11. Находи время для общения с хорошими людьми, знакомыми и друзьями.

12. Не сиди долго за компьютером и телевизором.

13. Помогай родителям. Ежедневно выполняй свои обязанности по дому.

14. Будь осторожным, когда остаешься один дома.

15. Соблюдай правила обращения с электрическими приборами, поведения в общественном транспорте, на воде, улице.

16. Посещай кружки по интересам.

17. Бережно относись к природе, животным, предметам и вещам.

18. Не стесняйся о своих проблемах рассказывать родителям.

19. Если что-то болит, долго не терпи, обращайся за помощью к взрослым.

20. Относись с уважением к окружающим. Помни, каким ты будешь по отношению к людям, таким и они будут к тебе.